Sinasabi nila na aanihin mo ang iyong inihahasik. Ang buhay ay isang kahanga-hangang bagay na may maraming mga posibilidad! Gamitin ang mga ito, mahuli ang sandali!
Isipin ang ilang mga batas para sa iyong sarili at gawin ito bilang panuntunan upang sundin ang mga ito araw-araw. Pagkatapos ay ang iyong mga aksyon ay magiging isang ugali, at sasabihin mo sa iyong sarili: "Salamat!" At ligtas na mabubuhay sa buhay, hindi pinagsisisihan ang nakaraan at hindi nababahala tungkol sa hinaharap.
1. Alamin na maging malaya, at tanggapin ang katotohanan na walang may utang sa iyo kahit ano.
Ang kalungkutan ay mahirap na dalhin, ngunit ito ay bahagi ng buhay - hindi ka laging napapalibutan ng pamilya at mga kaibigan. Ang naunang naiintindihan mo ito, mas mabuti.
2. Hanapin ang "iyong" ulam.
Sa magaan na meryenda at mabilis na pagkain, hindi ka makakakuha ng malayo. Dalhin ang iyong paboritong ulam sa pagiging perpekto. Ang mas maagang pumunta ka sa malusog na pagkain, mas mababa ang iyong magiging sakit.
3. Kilalanin ang bilog ng iyong mga malapit na kaibigan at mahalin sila.
Tayo ay tinuruan: isang kaibigan ang kilala sa problema! Ngunit, ang tunay na kaibigan ay kilala rin sa kagalakan. Hindi marami ang talagang nakikibahagi sa damdaming ito. Ang mas maaga napagtanto mo na naiintindihan mo ang pariralang "tunay na kaibigan", mas mabuti.
4. Alagaan ang iyong katawan.
Sa isang malusog na katawan, isang malusog na espiritu. Huwag magtipid sa kalusugan. Kung mas mamumuhunan ka sa iyong kalusugan, mas maligaya mong gagawin ang iyong mga anak.
5. Huwag mamanipula ang mga tao at turuan ka kung paano mamuhay.
Magtakda ng mga priyoridad sa buhay at magsikap na maabot ang tuktok. Ang mas kaunti ay nakikinig sa ibang tao, mas malapit ka sa pagkamit ng iyong mga layunin.
6. Hamunin ang iyong sarili.
Hindi mo maaaring isipin ang iyong reaksyon sa mga bagay na hindi mo ginawa, sa mga sitwasyon kung saan hindi ka pa kailanman naging. Buksan ang mga bagong horizons sa pamamagitan ng pakikipagsapalaran. Kapag mas ginagawa mo ito, lalo mong malalaman mo ang iyong sarili.
7. Alamin na sabihin: "Hindi!" ...
... hindi lamang ang mga tao, kundi pati na rin ang mga bagay: linisin ang iyong buhay ng lahat ng uri ng basura. Huwag maging mga hindi kinakailangang bagay, at kung ito ay nangyari, ruthlessly itapon ito: magbigay, magbigay, ibenta ... Ang mas mabilis na drop mo ang ballast na ito, mas madali ito para sa iyo upang pumunta.
8. Bitawan ang sitwasyon.
Hindi makatwiran ang pag-aaksaya ng oras na nag-aalala tungkol sa mga sitwasyon na hindi mo mababago. Baguhin ang iyong saloobin sa kanila. Ang mas maraming nakabitin mo, mas masahol pa.
9. Maglaan ng 15 hanggang 30 minuto bawat araw.
Masisiyahan ka mula sa buhay kung magbibigay ka ng isang maliit na oras sa iyong sarili minamahal isa: pagbabasa ng isang libro na gusto mo, isang tasa ng mainit na malakas na kape - gawin kung ano ang nagdudulot sa iyo ng kagalakan. Ang mas maaga mong bumangon, mas magkakaroon ka ng oras.
10. Maging pinakamahusay sa isang bagay.
Hindi kataka-takang sinasabi nila: "Maghanap ng trabaho para sa iyong sarili, at hindi mo kailangang gumana sa isang araw sa iyong buhay." Ang isang musikero, isang tubero, isang negosyante o isang guro ay hindi mahalaga! Ang mas maraming trabaho mo, mas mataas ang iyong mga propesyonal na katangian.
11. Huwag magpaliban.
Ang isang masamang mananayaw ay laging nakakakuha sa paraan. Ang mas kaunting oras na gagastusin mo sa lahat ng uri ng mga distractions, mas mabuti ang resulta ay makamit sa iyong negosyo.
12. Mas ngumiti, dahil ... Bakit hindi?
Seryoso, subukan ito! Ngumiti lang sa lumilibot, at makikita mo kung paano siya sasagot sa iyo bilang kapalit. Ang mas madalas mong ngiti, ang mas maliwanag na araw ay magiging!
13. Magpahinga mula sa mga gadget.
Halimbawa, ang paggamit ng cell phone habang nagmamaneho ay maaaring magdulot sa iyo ng maraming. Huwag subukan ang kapalaran! Makipag-usap nang live, magpalipas ng oras sa pamilya at mga kaibigan - idiskonekta ang mga telepono at Internet kahit na nasa bahay ka. Ang mas maagang natutuhan mong kontrolin ang prosesong ito, mas mabuti.